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レチノールとは?

レチノールとは、ビタミンAの1種で、ビタミンAその物を指すして言う場合もあります。このレチノール(ビタミンA)は脂溶性のビタミンで、食品には初めからビタミンAの形で動物性食品に含まれるレチノールと、緑黄色野菜に含まれ、体内でAに変わるβ-カロテン(ビタミンAの前駆体)とがあります。

化粧品に配合されているレチノールは、このβ-カロテンとは区別され、ビタミンAの方になります。このレチノール(ビタミンA)には、皮膚の角化作用を正常にして、粘膜を保護する役割があり、老化予防効果が高いとされています。また、肌のコラーゲンを増加させると言うデータも出ています。酸化し易く紫外線に弱い成分の為、化粧品に配合される場合、日中用ではなく夜用化粧品である事が殆どです。

レチノールは主にレバー・うなぎ・チーズ等に含まれており、β-カロテンは緑黄色野菜に多く含まれています。β-カロテンは脂溶性なので、バターや油で熱を加えて調理すると効果的です。体内からの食品摂取でも勿論、細胞の成長・修復や、美肌効果を望む事ができます。


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効果・目的別カテゴリー
保湿 / 美白 / にきびケア / 毛穴ケア / エイジング / 敏感肌 / UVケア / 無添加 / オーガニック

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